دمنوش آویشن علیه سرفه‌های لعنتی زمستان؛ یک خلط‌آور طبیعی قدرتمند

هوای سرد که می‌زند، سرفه‌های خشک و خلط‌دار شروع می‌شوند. سینه‌ات خس‌خس می‌کند و شربت‌های ضد سرفه داروخانه هم یا حالت را بد می‌کنند یا فقط خوابت می‌کنند. اما در دنیای گیاهان، یک ضدعفونی‌کننده ریه وجود دارد به نام آویشن. دمنوش آویشن یک اکسپکتورانت (خلط‌آور) قوی است که برونش‌ها را باز می‌کند و عفونت را از بین می‌برد.

آویشن حاوی تیمول و کارواکرول است، دو ترکیب فنولی که آنتی‌بیوتیک طبیعی هستند. وقتی دمنوش آویشن می‌خوری، بخار گرم آن به همراه این ترکیبات مستقیماً به مجاری تنفسی می‌روند و باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌هایی که باعث عفونت گلو و ریه شده‌اند را ناکار می‌کنند. برای کسانی که برونشیت مزمن دارند یا بعد از یک سرماخوردگی ساده، تا دو هفته سرفه‌های اذیت‌کننده ادامه پیدا می‌کند، یک فنجان آویشن دم‌کرده سه بار در روز، می‌تواند جایگزین طبیعی آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی شود. تازه اسپاسم‌های سرفه را کم می‌کند و اجازه می‌دهد سینه از شر خلط چسبناک راحت شود.

روش درست کردن: یک قاشق غذاخوری برگ خشک آویشن را در یک لیوان آب جوش بریز و بگذار ده تا پانزده دقیقه دم بکشد و درش حتماً بسته باشد تا روغن‌های فرارش خارج نشود. مزه‌اش تند، فلفلی و دارویی است. اگر می‌خواهی قابل نوشیدن‌تر شود، حتماً یک قاشق عسل طبیعی به آن اضافه کن. عسل خودش ضد سرفه است و با آویشن یک زوج عالی می‌سازد. می‌توانی کمی زنجبیل تازه هم اضافه کنی تا اثر گرمایش مضاعف شود. این معجون را جرعه‌جرعه بنوش و بگذار آرام از گلویت پایین برود.

برای بچه‌های بالای دو سال هم می‌شود از بخور آویشن استفاده کرد. یک مشت آویشن در آب جوش بریز، سر بچه را با حوله بگیر و بگذار بخارش را تنفس کند. این کار سرفه‌های شبانه را قطع می‌کند و خواب راحت را برمی‌گرداند. نکته: اگر تیروئید پرکار داری یا باردار هستی، در مصرف خوراکی آویشن زیاده‌روی نکن. اما برای یک سرماخوردگی ساده، هیچ چیز بهتر از یک قوری آویشن داغ با عسل نیست. تو فصل پاییز و زمستان، یک بسته آویشن خشک مرغوب را همیشه توی کابینت داشته باش.